Im wöchentlichen Fitness-Kurs im SeneCura Sozialzentrum Dornbirn unter der Leitung von Zeljko lag diesmal der Fokus auf der Verbesserung des Gleichgewichts beim Gehen und gezieltem Krafttraining. Ziel ist es, die Mobilität der Bewohner:innen zu fördern und Stürzen vorzubeugen.
Zeljko passt die Übungen individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, sodass alle, unabhängig von ihrem Fitnesslevel, profitieren können. Positive Rückmeldungen zeigen, dass die Teilnehmer mehr Selbstsicherheit im Alltag gewinnen und ihre Beweglichkeit steigern.
Zusammengefasst trägt der Kurs zur Verbesserung der Lebensqualität der Senioren bei, indem er die körperliche Gesundheit stärkt und gleichzeitig den sozialen Austausch fördert.
